L’alimentation vivante

10 août 201610 août 2016 ForetLivresque1 commentaire

On rêve tous d’être en bonne santé. De vivre le plus longtemps possible (+ 100 ans) sans jamais être tombé malade. C’est une utopie, allez vous me dire. Pas tant que ça. Et la solution se trouve dans notre assiette. Plusieurs études ont montrées que les végétariens avaient une espérance de vie plus longue, et… Lire la suite L’alimentation vivante

Bien-Être·Santé

Routine du matin

3 août 20163 septembre 2016 ForetLivresqueLaisser un commentaire

Quelle est la première chose que vous faites le matin? Regarder vos mails, SMS, réseaux sociaux, aller aux toilettes, prendre une douche, boire? Je vais partager avec vous ma routine du matin, et les bénéfices. Tout d’abord, dès que je me lève, j’aère ma chambre et prends 5 grandes bouffées d’air, je vais aux toilettes… Lire la suite Routine du matin

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Catégorie : Bien-Être

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